Tres passos.
Més o menys un minut per àpat.

Escaneja, segueix, coach. El cicle que tanca el buit entre "crec que menjo bé" i saber-ho.

01

Escaneja l'àpat. No les calories.

Obre la càmera i enfoca el plat o un codi de barres. L'app divideix l'àpat en els ingredients que veu, et deixa editar les porcions i relaciona cada element amb el seu perfil de nutrients a partir de bases de dades nacionals reals.

  • Foto, codi de barres o cerca.
  • Cuit i cru, separats.
  • Edita abans de desar.
02

Mira com la imatge es construeix al llarg del dia.

Cada àpat s'afegeix a una imatge de nutrients acumulada, no a una sola línia de calories. A l'hora de sopar veus exactament on has arribat, quines IDR has cobert i quines encara necessiten ajuda.

  • 140+ nutrients en directe, no al final del dia.
  • Els objectius de CDR s'adapten als teus wearables.
  • Tendència setmanal, no culpa diària.
03

Pregunta al coach. Rep menjar, no sermons.

Et falta ferro? Magnesi? El coach llegeix els teus últims trenta dies, sap què menges realment i suggereix sopars que tanquen el buit. Sense suplements, sense plans de dieta que no seguiràs.

  • Entrenat amb la teva ingesta real.
  • Suggereix menjar, no pastilles.
  • Respostes en segons.

Com és el cicle quan funciona de debò.

08:12

Esmorzar escanejat.

Civada, nabius, nous. L'app ja marca la B12 baixa del dia. El coach suggereix canviar-ho per un iogurt.

13:40

Dinar desat.

El wearable mostra que la cursa d'ahir ha augmentat la necessitat de ferro. El dinar ha cobert la meitat del buit. Encara falten tres nutrients.

19:05

El coach respon.

"Un sopar que cobreixi les mancances d'avui?" Dues receptes suggerides. Una es fa en quinze minuts.

Fes el cicle un cop.
Notaràs la diferència.

Comença gratis