Tři kroky.
Zhruba minuta na jídlo.

Skenuj, sleduj, kouč. Smyčka, která zavře mezeru mezi „asi jím dobře“ a jistotou.

01

Skenuj jídlo. Ne kalorie.

Otevři fotoaparát a namiř ho na talíř nebo čárový kód. Aplikace rozloží jídlo na ingredience, které vidí, nechá tě upravit porce a každou položku spáruje s jejím nutričním profilem z reálných národních databází.

  • Fotka, čárový kód nebo vyhledávání.
  • Vařené a syrové zvlášť.
  • Před uložením uprav.
02

Sleduj, jak se obraz během dne skládá.

Každé jídlo přispívá k průběžnému obrazu živin, ne k jedné řádce s kaloriemi. U večeře přesně vidíš, jak na tom jsi, které hodnoty DDD máš splněné a které ještě potřebují dotáhnout.

  • 140+ živin živě, ne až na konci dne.
  • Cíle DDD se přizpůsobují tvým nositelným zařízením.
  • Týdenní trend, ne denní výčitky.
03

Zeptej se kouče. Dostaneš jídlo, ne přednášky.

Málo železa? Hořčíku? Kouč si přečte tvých posledních třicet dní, ví, co doopravdy jíš, a navrhne večeře, které mezeru zaplní. Žádné doplňky stravy, žádné diety, které stejně nedodržíš.

  • Natrénováno na tvém skutečném příjmu.
  • Navrhuje jídlo, ne pilulky.
  • Odpovědi během sekund.

Jak smyčka vypadá, když opravdu funguje.

08:12

Snídaně naskenována.

Oves, borůvky, vlašské ořechy. Aplikace už hlásí nízký B12 pro dnešní den. Kouč navrhuje přidat jogurt.

13:40

Oběd uložen.

Nositelné zařízení ukazuje, že včerejší běh zvýšil potřebu železa. Oběd doplnil půlku toho, co chybělo. Tři živiny stále chybí.

19:05

Kouč odpovídá.

"Večeře, která uzavře dnešní mezery?" Navrženy dva recepty. Jeden zabere patnáct minut.

Projdi smyčku jednou.
Ucítíš rozdíl.

Začít zdarma