Scannen, erfassen, coachen. Die Schleife, die die Lücke schließt zwischen "Ich glaube, ich esse ganz okay" und Wissen.
Öffne die Kamera, richte sie auf deinen Teller oder einen Barcode. Die App zerlegt die Mahlzeit in die Zutaten, die sie erkennt, lässt dich die Portionen anpassen und ordnet jedem Lebensmittel sein Nährstoffprofil aus echten nationalen Datenbanken zu.
Jede Mahlzeit fließt in ein laufendes Nährstoffbild ein, nicht in eine einzelne Kalorienzeile. Beim Abendessen siehst du genau, wo du gelandet bist, welchen Tagesbedarf du gedeckt hast und wo noch Nachholbedarf ist.
Zu wenig Eisen? Magnesium? Der Coach liest deine letzten dreißig Tage, weiß, was du wirklich isst, und schlägt Abendessen vor, die die Lücke schließen. Keine Nahrungsergänzungsmittel, keine Diätpläne, die du nicht durchhältst.
08:12
Hafer, Blaubeeren, Walnuss. Die App markiert bereits ein niedriges B12 für den Tag. Der Coach schlägt Joghurt als Alternative vor.
13:40
Das Wearable zeigt: Der Lauf von gestern hat deinen Eisenbedarf erhöht. Das Mittagessen hat die halbe Lücke geschlossen. Drei Nährstoffe fehlen noch.
19:05
"Abendessen, das die Lücken von heute schließt?" Zwei Rezepte vorgeschlagen. Eines dauert fünfzehn Minuten.