Für die Version von dir,
die die Basics zurückbraucht.
Burnout, nach Krankheit, nach Operationen, Peri- und Postmenopause. In diesen Phasen ändert sich dein Nährstoffbedarf. Die meisten Apps merken das nicht.
Genesung ist der Weg, zu dem wir die meisten E-Mails bekommen. Menschen kommen von Antibiotika, aus einem Krankenhausaufenthalt, durch eine Chemotherapie, aus Long COVID heraus oder in die Perimenopause, und sie sagen uns: "Irgendetwas fühlt sich anders an und ich weiß nicht mehr, was ich essen soll."
Der Erholungsweg geht ehrlich damit um. Wir tun nicht so, als würde ein generischer Essensplan das lösen. Wir hören auf deine Wearable-Daten, deine erfassten Mahlzeiten und die Erkrankungen, die du angibst, und schlagen Lebensmittel vor, die unterstützen, was dein Körper ohnehin schon versucht.
Keine aufgedrängten Supplemente. Keine Detox-Versprechen. Nur konkrete Lebensmittel für einen Körper, der mehr Eisen, mehr Protein, mehr Magnesium oder mehr Carotinoide braucht als früher.
Zielwerte, die Erkrankungen berücksichtigen.
Ordne deine Situation (Erholung, Perimenopause, chronische Erschöpfung, nach einer OP) Nährstoffzielen zu, die wir mit unseren klinischen Beratern angepasst haben.
Tage, die deine Wearables kennen.
An Tagen mit niedriger HRV schlägt die App weichere, nährstoffdichtere Lebensmittel vor. An stärkeren Tagen erweitert sie das Menü.
Export, bereit für die Praxis.
Bring das PDF zu deinem Hausarzt, Ernährungsberater oder Facharzt, statt zu beschreiben, was du letzten Dienstag gegessen hast.
Keine Ernährungsideologie.
Wenn etwas für dich funktioniert, behalten wir es. Wenn nicht, ändern wir es.