Kolme vaihetta.
Noin minuutti ateriaa kohden.

Skannaa, seuraa, valmenna. Kierros, joka kuroo umpeen kuilun sen välillä, että "luulen syöväni ihan ok" ja että tiedät.

01

Skannaa ateria. Älä kaloreita.

Avaa kamera ja osoita lautastasi tai viivakoodia. Sovellus jakaa aterian näkemiinsä ainesosiin, antaa sinun muokata annoskokoja ja yhdistää jokaisen ainesosan sen ravintoaineprofiiliin oikeista kansallisista tietokannoista.

  • Kuva, viivakoodi tai haku.
  • Kypsennetty ja raaka pidetty erillään.
  • Muokkaa ennen tallennusta.
02

Katso kuvan rakentuvan päivän mittaan.

Jokainen ateria kartuttaa jatkuvaa ravintoainekuvaa, ei yhtä kaloririviä. Päivälliseen mennessä näet tarkalleen, mihin päädyit, mitkä saantisuositukset täyttyivät ja mitkä kaipaavat vielä apua.

  • 140+ ravintoainetta reaaliajassa, ei vasta päivän päätteeksi.
  • Saantisuositustavoitteet mukautuvat puettaviin laitteisiisi.
  • Viikon trendi, ei päivittäistä syyllisyyttä.
03

Kysy valmentajalta. Saat ruokaa, et saarnoja.

Rautaa vajaalla? Magnesiumia? Valmentaja lukee viimeiset kolmekymmentä päivääsi, tietää, mitä oikeasti syöt, ja ehdottaa illallisia, jotka kurovat puutteen umpeen. Ei lisäravinteita, ei ruokavaliosuunnitelmia, joita et noudata.

  • Koulutettu todellisella saannillasi.
  • Ehdottaa ruokaa, ei pillereitä.
  • Vastaukset sekunneissa.

Miltä kierros näyttää, kun se oikeasti toimii.

08:12

Aamiainen skannattu.

Kauraa, mustikoita, saksanpähkinää. Sovellus huomauttaa jo päivän alhaisesta B12:sta. Valmentaja ehdottaa jogurttia tilalle.

13:40

Lounas tallennettu.

Puettava laite näyttää, että eilinen juoksu nosti raudan tarvetta. Lounas korjasi puolet vajeesta. Kolme ravintoainetta on yhä vajaalla.

19:05

Valmentaja vastaa.

"Illallinen, joka paikkaa tämän päivän vajeet?" Kaksi reseptiehdotusta. Toinen valmistuu viidessätoista minuutissa.

Käy kierros kerran läpi.
Tunnet eron.

Aloita ilmaiseksi