Kuusi pilaria sovelluksen alla. Selkeää kieltä, oikeita lähteitä, rehellisiä rajoja.
Kattavuus yhdellä silmäyksellä
400+
terveydentilaa 26 kategoriassa. Vaihdevuosien esivaihe, leikkauksesta toipuminen, lapset, työuupumus ja paljon muuta.
200,000+
ruoan ja sairauden välistä kytkentää, joiden taustalla on 220+ fysiologista vaikutusreittiä
2M+
foods with 505,000 nutrient measurements from open public health data
140+
ravintoainetta, joilla on saantisuositustavoitteet 6 ikäryhmässä, 1–3-vuotiaista yli 70-vuotiaisiin
100+
ruokavaliota 10 kategoriassa: lääketieteelliset, allergiat, intoleranssit, uskonnolliset, eettiset, urheilulliset
Every food in the app comes from open public health datasets maintained by national institutes for nutrition research, with documented methodology. We don't accept user-submitted nutrient values.
Makrot (proteiini, hiilihydraatit, rasva) ovat seitsemän niistä luvuista. Loput 130+ ovat vitamiineja, kivennäisaineita, rasvahappoja, aminohappoja ja bioaktiivisia yhdisteitä. Useimmat sovellukset ohittavat ne. Me emme.
Pannulla paistettu lohi on eri rivi kuin uunissa paistettu lohi. Keitetty pinaatti on eri rivi kuin raaka pinaatti. Kypsennys muuttaa ravintoaineiden säilyvyyttä, ja me seuraamme sitä. Jos ruokaa ei löydy tietokannasta, tekoäly ehdottaa lähintä vastaavaa yleistä vaihtoehtoa ja merkitsee sen, jotta tiedät.
Yhdistämme 400+ terveydentilaa niiden ravintoainevaikutuksiin ja 220+ vaikutusta tiettyihin ruokiin vertaisarvioidun ravitsemustieteen pohjalta. Valmentaja käyttää näitä kytköksiä ehdottaakseen tiettyjä ruokia, ei yleispäteviä neuvoja.
Valmentaja käyttää vertaisarvioitua ravitsemuskirjallisuutta sekä omia merkintöjäsi viimeisten 30 päivän ajalta. Se ehdottaa ruokaa. Se ei määrää lisäravinteita, tee diagnooseja tai suosittele toimenpiteitä, jotka eivät kuulu sen tehtävään.
Emme väitä parantavamme sairauksia. Emme tyrkytä lisäravinteita. Emme keksi vajeita myynnin vauhdittamiseksi. Kerromme, kun jokin on vasta suunnitelmissamme eikä vielä totta. Tiede on nöyrää, niin olemme mekin.
Kun uusi näyttö syrjäyttää suosituksen, muutamme suositusta. Dokumentoimme nämä muutokset sovelluksen sisäiseen muutoslokiin. Jos valmentaja joskus sanoo jotain, mille et löydä lähdettä, kirjoita meille. Luemme jokaisen sähköpostin.