Six choses que l'application fait bien. Lisez celles qui comptent pour vous, passez les autres.
Snap your plate or scan a barcode. The app matches your meal to its closest entry in a nutrition database built on open public health data, splits it into ingredients you can edit, and tells you what landed and what didn't.
Demandez-lui ce que vous voulez. « Pourquoi est-ce que je manque encore de magnésium ? » « Qu'est-ce que je peux ajouter au petit-déjeuner pour le fer ? » Le coach lit vos apports réels, repère les carences et propose des aliments. Pas de pilules. Pas de diagnostics.
Vitamines, minéraux, acides gras, acides aminés, stérols. Suivis par portion, avec de vraies unités de mesure. Fini les doutes sur votre apport en zinc ou sur votre ratio d'oméga-3, qui est peut-être très loin de ce qu'il devrait être.
Apple Health, Samsung Health, Whoop, Garmin, Fitbit, Oura, Withings. Connectez-vous une fois et vos mesures d'activité, de sommeil et de fréquence cardiaque façonnent les objectifs nutritionnels du jour. Une sortie à vélo de 30 km fait bouger les chiffres. Une mauvaise nuit aussi.
Un geste, un fichier. Votre semaine ou votre mois d'apports, votre synthèse des nutriments, votre courbe de tendance. Conçu pour s'imprimer proprement et se lire vite. Apportez-le à votre diététicien, votre médecin généraliste ou votre nutritionniste plutôt que d'essayer de décrire ce que vous avez mangé mardi dernier.
En manque de fer à 16h ? L'application propose des dîners qui comblent le manque, correspondent aux aliments que vous achetez déjà et ne vous obligent pas à cuisiner quelque chose d'exotique. Un millier de recettes, classées selon ce dont votre journée a vraiment besoin.
SII, périménopause, récupération post-opératoire, TDAH, hypertension, SOPK, burn-out. Nous avons relié chaque aliment de la base aux pathologies qu'il concerne, pour que le coach puisse répondre à « est-ce que c'est bon pour moi ? » en quelques secondes : pas à partir d'un forum, mais de voies physiologiques validées par des pairs.
La plupart des applis de nutrition supposent un seul corps : un adulte de 30 ans. Nous modélisons les AJR sur six tranches d'âge, pour qu'un enfant de 9 ans, une femme enceinte de 32 ans et une personne de 72 ans voient chacun des chiffres qui reflètent ce dont leur corps a vraiment besoin.
Médicaux (rénal, diabétique, pauvre en FODMAP, cétogène). Allergies (arachide, gluten, crustacés, produits laitiers). Intolérances (lactose, histamine, FODMAP). Religieux (halal, casher). Éthiques (végan, végétarien). Sportifs. Chacun intègre ses ratios de macros et son éligibilité alimentaire, pas juste un interrupteur.
Pas de carte. Pas de spam. Un compte gratuit, une seule journée de repas, un vrai rapport.