Hat dolog, amit az app jól csinál. Olvasd el, ami neked fontos, a többit hagyd ki.
Snap your plate or scan a barcode. The app matches your meal to its closest entry in a nutrition database built on open public health data, splits it into ingredients you can edit, and tells you what landed and what didn't.
Kérdezz tőle bármit. "Miért kevés még mindig a magnéziumom?" "Mit tegyek a reggelimhez vasért?" A coach a valódi beviteledet olvassa, látja a hiányokat, és ételt javasol. Nem tablettát. Nem diagnózist.
Vitaminok, ásványi anyagok, zsírsavak, aminosavak, szterolok. Adagonként követve, valódi mértékegységekkel. Nem kell többé találgatni, hogy elég cinket ettél-e, vagy hogy az omega-3 arányod a közelében van-e annak, ahol lennie kellene.
Apple Health, Samsung Health, Whoop, Garmin, Fitbit, Oura, Withings. Csatlakoztasd egyszer, és az aktivitásod, alvásod és pulzusadataid alakítják a napi tápanyagcélokat. Egy 30 km-es bringázás elmozdítja a számokat. Egy rossz éjszaka is.
Egy koppintás, egy fájl. A heti vagy havi beviteled, a tápanyag-összefoglalód, a trendgrafikonod. Tisztán nyomtatható, gyorsan olvasható. Vidd el a dietetikusodhoz, háziorvosodhoz vagy táplálkozási tanácsadódhoz, ahelyett hogy megpróbálnád elmesélni, mit ettél múlt kedden.
Kevés a vas délután 4-kor? Az app olyan vacsorákat javasol, amelyek pótolják a hiányt, illenek az ételekhez, amiket már most is veszel, és nem kényszerítenek egzotikus főzésre. Ezer recept, az alapján rangsorolva, mire van valójában szüksége a napodnak.
IBS, perimenopauza, műtét utáni felépülés, ADHD, magas vérnyomás, PCOS, kiégés. Az adatbázis minden élelmiszerét hozzárendeltük azokhoz az állapotokhoz, amelyeket érint, így a coach másodpercek alatt válaszol arra, hogy "ez oké nekem?", nem egy fórumszálból, hanem lektorált kutatásokon alapuló mechanizmusokból.
A legtöbb táplálkozási app egyetlen testet feltételez: egy 30 éves felnőttét. Mi hat életszakasz-tartományban modellezzük az RDA-célokat, így egy 9 éves, egy terhes 32 éves és egy 72 éves is olyan számokat lát, amelyek a saját testének valódi igényeit tükrözik.
Orvosi (vese-, diabetikus, alacsony FODMAP, ketogén). Allergia (földimogyoró, glutén, kagyló, tej). Intolerancia (laktóz, hisztamin, FODMAP). Vallási (halal, kóser). Etikai (vegán, vegetáriánus). Sport. Mindegyikhez makróarányok és élelmiszer-megfelelőség van bekötve, nem csak egy kapcsoló.
Nincs kártya. Nincs spam. Egy ingyenes fiók, egyetlen nap étkezése, egy valódi jelentés.