Három lépés.
Étkezésenként nagyjából egy perc.

Szkennelés, követés, coaching. A kör, amely bezárja a rést az „azt hiszem, jól eszem” és a biztos tudás között.

01

Az ételt szkenneld. Ne a kalóriát.

Nyisd meg a kamerát, irányítsd a tányérodra vagy egy vonalkódra. Az app az általa látott összetevőkre bontja az ételt, hagyja, hogy módosítsd az adagokat, és minden tételt a valódi nemzeti adatbázisokból származó tápanyagprofiljához párosít.

  • Fotó, vonalkód vagy keresés.
  • Főtt és nyers külön kezelve.
  • Szerkeszd mentés előtt.
02

Nézd, ahogy a kép a nap folyamán felépül.

Minden étkezés egy folyamatosan alakuló tápanyagképet épít, nem egyetlen kalóriasort. Vacsorára pontosan látod, hol tartasz, mely RDA-értékeket teljesítetted, és melyeknek kell még segítség.

  • 140+ tápanyag élőben, nem a nap végén.
  • Az RDA-célértékek a viselhető eszközeidhez igazodnak.
  • Heti trend, nem napi bűntudat.
03

Kérdezd a coachot. Ételt kapsz, nem kioktatást.

Kevés a vas? A magnézium? A coach elolvassa az elmúlt harminc napodat, tudja, mit eszel valójában, és olyan vacsorákat javasol, amelyek pótolják a hiányt. Nincs étrend-kiegészítő, nincs diétaterv, amit úgysem tartanál be.

  • A valódi bevitelen tanítva.
  • Ételt javasol, nem tablettát.
  • Válaszok másodpercek alatt.

Így néz ki a kör, amikor tényleg működik.

08:12

Reggeli beolvasva.

Zab, áfonya, dió. Az app már jelzi az alacsony napi B12-szintet. A coach joghurtos cserét javasol.

13:40

Ebéd mentve.

A viselhető eszköz szerint a tegnapi futás megnövelte a vasigényt. Az ebéd a hiány felét pótolta. Három tápanyag még mindig hiányzik.

19:05

A coach válaszol.

"Vacsora, ami bezárja a mai hiányokat?" Két recept javasolva. Az egyik tizenöt perc.

Futtasd le egyszer a kört.
Érezni fogod a különbséget.

Kezdd ingyen