Hat pillér az app alatt. Közérthető nyelv, valódi források, őszinte korlátok.
Lefedettség egy pillantásra
400+
állapot 26 kategóriában. Perimenopauza, műtéti felépülés, gyermekgyógyászat, kiégés és még több.
200,000+
élelmiszer-állapot összerendelés, 220+ élettani hatásmechanizmusra építve
2M+
foods with 505,000 nutrient measurements from open public health data
140+
tápanyag RDA-célértékekkel 6 korcsoportban, 1–3 évestől 70+ évesig
100+
diéta 10 kategóriában: orvosi, allergia, intolerancia, vallási, etikai, sportolói
Every food in the app comes from open public health datasets maintained by national institutes for nutrition research, with documented methodology. We don't accept user-submitted nutrient values.
A makrók (fehérje, szénhidrát, zsír) hetet tesznek ki ezekből a számokból. A maradék 130+ vitamin, ásványi anyag, zsírsav, aminosav és bioaktív vegyület. A legtöbb app kihagyja őket. Mi nem.
A serpenyőben sült lazac más sor, mint a sütőben sült lazac. A főtt spenót más sor, mint a nyers spenót. A főzés megváltoztatja a tápanyagmegtartást, és ezt mi követjük. Ha egy étel nincs az adatbázisban, az AI a legközelebbi általános megfelelőt javasolja, és megjelöli, hogy tudj róla.
400+ állapotot rendelünk tápanyagvonzatokhoz és 220+ hatást konkrét ételekhez, lektorált táplálkozástudományi kutatások alapján. Az edző ezeket a hozzárendeléseket használja, hogy konkrét ételt javasoljon, ne általános tanácsot.
Az edző lektorált táplálkozástudományi szakirodalomra és a saját elmúlt 30 napod naplóira támaszkodik. Ételt javasol. Nem ír fel étrend-kiegészítőt, nem diagnosztizál, és nem javasol a hatáskörén kívül eső beavatkozásokat.
Nem állítjuk, hogy betegséget gyógyítunk. Nem tukmálunk étrend-kiegészítőket. Nem találunk ki hiányokat az eladás kedvéért. Megmondjuk, ha valami még csak az ütemtervünkön van, és nem valóság. A tudomány szerény; mi is azok vagyunk.
Ha új bizonyíték ír felül egy ajánlást, megváltoztatjuk az ajánlást. Ezeket a változásokat az appon belüli változásnaplóban dokumentáljuk. Ha valaha olyat mond az edző, amire nem találsz forrást, írj nekünk. Minden e-mailt elolvasunk.