Sei cose che l'app fa bene. Leggi quelle che ti interessano, salta le altre.
Snap your plate or scan a barcode. The app matches your meal to its closest entry in a nutrition database built on open public health data, splits it into ingredients you can edit, and tells you what landed and what didn't.
Chiedigli qualsiasi cosa. "Perché mi manca ancora il magnesio?" "Cosa posso aggiungere a colazione per il ferro?" Il coach legge quello che mangi davvero, vede le lacune e ti suggerisce alimenti. Non pillole. Non diagnosi.
Vitamine, minerali, acidi grassi, amminoacidi, steroli. Tracciati per porzione, con unità di misura reali. Basta indovinare se hai assunto abbastanza zinco o se il tuo rapporto di omega-3 è anche solo vicino a dove dovrebbe essere.
Apple Health, Samsung Health, Whoop, Garmin, Fitbit, Oura, Withings. Collegali una volta e attività, sonno e frequenza cardiaca modellano gli obiettivi nutrizionali della giornata. Un giro in bici di 30 km sposta i numeri. Anche una notte dormita male.
Un tocco, un file. La tua settimana o il tuo mese di assunzione, il riepilogo dei nutrienti, il grafico dell'andamento. Pensato per stampare pulito e leggersi in fretta. Portalo al tuo dietista, al medico di base o al nutrizionista invece di provare a descrivere cosa hai mangiato martedì scorso.
Poco ferro alle 16? L'app suggerisce cene che colmano la carenza, usano gli alimenti che già compri e non ti fanno cucinare niente di esotico. Mille ricette, ordinate in base a ciò di cui la tua giornata ha davvero bisogno.
IBS, perimenopausa, recupero post-operatorio, ADHD, ipertensione, PCOS, burnout. Abbiamo mappato ogni alimento della banca dati sulle condizioni che tocca, così il coach può rispondere a "questo va bene per me?" in pochi secondi, non da un forum ma da percorsi validati da studi peer-reviewed.
La maggior parte delle app di nutrizione presuppone un solo corpo: un adulto di 30 anni. Noi modelliamo i target RDA su sei fasce di età, così un bambino di 9 anni, una donna incinta di 32 e una persona di 72 vedono ciascuno numeri che riflettono ciò di cui il loro corpo ha davvero bisogno.
Medica (renale, diabetica, low FODMAP, chetogenica). Allergie (arachidi, glutine, crostacei, latticini). Intolleranze (lattosio, istamina, FODMAP). Religiosa (halal, kosher). Etica (vegana, vegetariana). Sportiva. Ognuna ha rapporti tra macro e idoneità degli alimenti già integrati, non solo un interruttore.
Nessuna carta. Nessuno spam. Un account gratuito, una sola giornata di cibo, un report vero.