Snap your plate or scan a barcode. The app matches your meal to its closest entry in a nutrition database built on open public health data, splits it into ingredients you can edit, and tells you what landed and what didn't.
なんでも聞いてください。「なぜまだマグネシウムが足りないの？」「鉄のために朝食に何を足せる？」コーチはあなたの実際の摂取量を読み、不足を見つけ、食べ物を提案します。サプリではなく。診断でもなく。
ビタミン、ミネラル、脂肪酸、アミノ酸、ステロール。1食分ごとに、実際の計量単位で記録します。亜鉛が足りているか、オメガ3の比率が本来あるべき値に近いのか、もう推測する必要はありません。
Apple Health、Samsung Health、Whoop、Garmin、Fitbit、Oura、Withings。一度接続すれば、活動量、睡眠、心拍数の指標がその日の栄養素目標に反映されます。30kmのサイクリングで数値が動きます。眠れなかった夜も同じです。
ワンタップで1つのファイル。1週間または1か月分の摂取記録、栄養素サマリー、推移グラフをまとめます。きれいに印刷でき、すばやく読めるように設計。先週の火曜日に何を食べたかを説明しようとする代わりに、管理栄養士やかかりつけ医、栄養士に持っていきましょう。
午後4時に鉄が足りない？アプリは不足を埋め、いつも買っている食材で作れて、珍しい料理を作らせない夕食を提案します。1,000件のレシピを、その日に本当に必要なものでランク付け。
IBS、更年期前期、術後回復、ADHD、高血圧、PCOS、燃え尽き症候群。データベース内のすべての食品を関連する健康状態にマッピングしているので、コーチは「これは自分に大丈夫?」に数秒で答えられます。掲示板のスレッドではなく、査読済みの経路に基づいて。
多くの栄養アプリは、30歳の成人というひとつの体を前提にしています。私たちは6つのライフステージ範囲でRDA目標をモデル化しているので、9歳の子ども、妊娠中の32歳、72歳の方それぞれが、自分の体が本当に必要とする数字を見られます。
医療(腎臓病、糖尿病、低FODMAP、ケトジェニック)。アレルギー(ピーナッツ、グルテン、甲殻類、乳製品)。不耐症(乳糖、ヒスタミン、FODMAP)。宗教(ハラール、コーシャ)。倫理(ヴィーガン、ベジタリアン)。アスリート向け。それぞれにマクロ比率と食品の適否が組み込まれており、単なるスイッチではありません。