診断名になる前に
不足を捉える。
慢性疾患の多くは、気づかなかった10年間の不足から始まります。火曜日に見つけて、日曜日までに直す。長寿への一手は、あえて地味です。
血液検査は問題なし。医師も問題ないと言う。自分でも、午後3時の急な疲れを除けば、ほぼ元気だと感じている。予防コースはそこから始まります。何かを治すためではありません。50代、60代で本当に避けたいことへと積み重なっていく、小さな不足を早めに捉えるためです。
アプリは140+種類の栄養素を静かに見守ります。直近14日のうち9日間、何かが継続的にRDAを下回ると、それが表示されます。警告でも診断でもありません。短い一行のテキストと、不足を埋めるレシピとして。
これは、ゆっくりと効いてくるコースです。2週間で少し頭がすっきりします。6か月で眠りが良くなります。1年たてば、血液検査が怖くなくなります。
毎日の罪悪感ではなく、週間トレンド。
評価するのは食事ではなく、1週間。ほとんどの日は問題ありません。
早期警告フラグ。
ある栄養素が直近14日のうち9日間RDAを下回ると、それをお知らせします。
血液検査対応（今後）。
ロードマップ: 検査結果を取り込み、栄養素の全体像に対応付けます。まだ提供していません。
静かに、粘り強く。
連続記録のプレッシャーなし。30日チャレンジなし。ただ役に立つ、裏方の味方。