Snap your plate or scan a barcode. The app matches your meal to its closest entry in a nutrition database built on open public health data, splits it into ingredients you can edit, and tells you what landed and what didn't.
무엇이든 물어보세요. "왜 아직 마그네슘이 부족하죠?" "철분을 위해 아침에 뭘 추가할까요?" 코치는 실제 섭취량을 읽고, 부족분을 파악하고, 음식을 제안해요. 알약도, 진단도 아니에요.
비타민, 미네랄, 지방산, 아미노산, 스테롤. 실제 측정 단위로 1회 제공량마다 추적해요. 아연을 충분히 먹었는지, 오메가-3 비율이 적정 수준 근처인지 더 이상 추측하지 않아도 돼요.
Apple Health, Samsung Health, Whoop, Garmin, Fitbit, Oura, Withings. 한 번만 연결하면 활동, 수면, 심박 지표가 그날의 영양소 목표를 조정해요. 30 km 자전거 라이딩이 숫자를 바꿔요. 잠을 설친 밤도요.
한 번 탭하면 파일 하나. 한 주 또는 한 달의 섭취 기록, 영양소 요약, 추세 차트까지. 깔끔하게 인쇄되고 빠르게 읽히도록 만들었어요. 지난 화요일에 뭘 먹었는지 설명하려 애쓰는 대신, 영양사나 주치의, 영양 전문가에게 그대로 가져가세요.
오후 4시에 철분이 부족하다고요? 앱이 빈틈을 채우고, 이미 사는 식재료에 맞고, 낯선 요리를 만들 필요 없는 저녁 메뉴를 제안해요. 천 가지 레시피를 오늘 실제로 필요한 것에 따라 순위를 매겨요.
과민성 대장 증후군, 갱년기 전후, 수술 후 회복, ADHD, 고혈압, 다낭성 난소 증후군, 번아웃. 데이터베이스의 모든 식품을 관련된 건강 상태에 매핑했기 때문에, 코치가 "이거 나한테 괜찮아?"라는 질문에 몇 초 만에 답할 수 있어요. 커뮤니티 글이 아니라 동료 검토를 거친 경로를 근거로요.
대부분의 영양 앱은 30세 성인이라는 한 가지 몸을 전제로 해요. 저희는 여섯 개 생애 단계 범위에 걸쳐 RDA 목표를 모델링해서, 9살 아이, 임신한 32세, 72세 어르신이 각자 몸에 실제로 필요한 수치를 볼 수 있어요.
의학적(신장, 당뇨, 저포드맵, 케토제닉). 알레르기(땅콩, 글루텐, 갑각류, 유제품). 불내증(유당, 히스타민, FODMAP). 종교적(할랄, 코셔). 윤리적(비건, 채식). 운동용. 각각 단순한 토글이 아니라 매크로 비율과 식품 적합성이 적용되어 있어요.