당신의 첫
솔직한 식사 일주일.
추적 기록도, 이전 앱의 스프레드시트도 필요 없어요. 당신의 실제 하루에서 시작해 첫 주 안에 정말 이해할 수 있는 그림을 만들어요.
대부분의 사람은 게을러서 영양 관리에 실패하는 게 아니에요. 앱이 사람을 회계사처럼 대하기 때문이에요. 들어온 칼로리, 나간 칼로리, 매크로 세 가지, 끝. 그 계산은 사람들이 정말 궁금해하는 질문, "괜찮다고 느끼려면 내 몸에 필요한 걸 먹고 있나?"에 답하지 못해요.
입문 경로에서는 첫날부터 모든 것을 기록하라고 하지 않아요. 일주일 동안 세 끼만 기록해 달라고 해요. 금요일이면 꾸준히 부족한 영양소가 보이고, 코치가 다음 주를 위한 구체적인 음식 교체 한두 가지를 제안해요.
28일 클렌즈 없음. 보충제 강요 없음. 악당 취급받는 재료 없음. 저희는 당신의 실제 생활을 문제가 아니라 출발점으로 봐요.
세 끼, 일주일, 진짜 데이터.
유용한 그림이 나오는 가장 작은 노력.
쉬운 말로 풀어낸 영양소 요약.
"철분과 B12가 부족해요." "미량영양소 생체이용률이 최적이 아닙니다"가 아니라요.
식단 계획이 아니라, 일주일에 두 가지 바꾸기.
코치는 이미 먹고 있는 음식에 맞는 구체적인 식품 변경 한두 가지를 제안해요.
이 경로는 영원히 무료예요.
초보자 그림을 보는 데 Premium은 필요 없어요.