진단이 되기 전에
결핍을 잡으세요.
대부분의 만성 질환은 눈치채지 못한 10년간의 결핍에서 시작돼요. 화요일에 발견하고 일요일에 고치세요. 장수의 비결은 일부러 지루하게 만든 거예요.
혈액 검사 결과는 괜찮아요. 의사도 괜찮다고 해요. 오후 3시의 급격한 피로만 빼면 대체로 괜찮다고 느끼죠. 예방 경로는 바로 거기에 있어요. 무언가를 고치는 게 아니에요. 50대, 60대에 정말 피하고 싶은 일로 쌓여 가는 작은 결핍을 미리 잡는 거예요.
앱은 140+가지 영양소를 조용히 지켜봐요. 최근 14일 중 9일 동안 어떤 영양소가 꾸준히 권장 섭취량 아래라면 그때 알려드려요. 경고도 진단도 아니에요. 조용한 한 줄의 글과 부족분을 채워 줄 레시피로요.
천천히 효과가 나타나는 경로예요. 2주가 지나면 머리가 조금 맑아져요. 6개월이 지나면 잠을 더 잘 자요. 1년이 지나면 혈액 검사가 더 이상 두렵지 않아요.
매일의 죄책감 대신 주간 추세.
한 끼가 아니라 한 주를 평가해요. 대부분의 날은 괜찮아요.
조기 경고 알림.
최근 14일 중 9일 동안 어떤 영양소가 권장 섭취량 아래였다면 알려드려요.
혈액검사 연동(추후).
로드맵: 검사 결과를 가져오면 영양소 현황에 매핑해 드려요. 아직은 아니에요.
조용히 꾸준하게.
연속 기록 압박 없음. 30일 챌린지 없음. 그저 쓸모 있는 조용한 조력자.