기본부터 되찾아야 하는
지금의 당신을 위해.
번아웃, 질병 후, 수술 후, 폐경 전후. 이 시기에는 영양소 요구량이 달라져요. 대부분의 앱은 알아채지 못해요.
회복은 저희가 가장 많은 이메일을 받는 경로예요. 항생제 복용을 마치거나, 병원 입원에서 벗어나거나, 항암 치료를 거치거나, 롱 코비드를 지나거나, 폐경 전후기에 들어선 분들이 이렇게 말해요. "뭔가 달라진 것 같은데 이제 뭘 먹어야 할지 모르겠어요."
회복 경로는 이 문제를 솔직하게 다뤄요. 일반적인 식단 계획이 해결해 준다고 말하지 않아요. 웨어러블 데이터, 기록한 식사, 설정한 건강 상태 플래그를 보고, 몸이 이미 하려는 일을 돕는 음식을 제안해요.
보충제 강요 없음. 디톡스 주장 없음. 예전보다 더 많은 철분, 단백질, 마그네슘, 카로티노이드를 원하는 몸을 위한 구체적인 음식 선택만.
건강 상태에 맞춘 목표.
내 상황(회복, 갱년기 전후, 만성 피로, 수술 후)을 임상 자문위원과 함께 조정한 영양소 목표에 매핑하세요.
웨어러블을 반영하는 하루.
HRV가 낮은 날에는 앱이 부드럽고 영양 밀도가 높은 음식을 제안해요. 컨디션이 좋은 날에는 메뉴 폭을 넓혀요.
임상의용 내보내기.
지난 화요일에 뭘 먹었는지 설명하는 대신 PDF를 주치의, 영양사, 전문의에게 가져가세요.
식단 이데올로기 없음.
효과가 있으면 유지하고, 없으면 바꿔요.