앱을 떠받치는 여섯 기둥. 쉬운 말, 실제 출처, 솔직한 한계.
한눈에 보는 커버리지
400+
개 건강 상태, 26개 카테고리. 폐경 전후, 수술 회복, 소아, 번아웃 등.
200,000+
건 식품-건강 상태 매핑, 220+개 생리학적 효과 경로 기반
2M+
foods with 505,000 nutrient measurements from open public health data
140+
개 영양소에 1~3세부터 70세 이상까지 6개 연령 그룹별 RDA 목표 제공
100+
개 식단, 10개 카테고리에 걸쳐: 의학, 알레르기, 불내증, 종교, 윤리, 운동
Every food in the app comes from open public health datasets maintained by national institutes for nutrition research, with documented methodology. We don't accept user-submitted nutrient values.
매크로(단백질, 탄수화물, 지방)는 그 숫자 중 7개예요. 나머지 130+가지는 비타민, 미네랄, 지방산, 아미노산, 생리활성 물질이에요. 대부분의 앱은 이걸 건너뛰어요. 저희는 안 그래요.
팬에 구운 연어와 오븐에 구운 연어는 다른 항목이에요. 데친 시금치와 생시금치도 다른 항목이고요. 조리법에 따라 영양소 보존율이 달라지고, 저희는 그것까지 추적해요. 데이터베이스에 없는 음식이면 AI가 가장 가까운 일반 식품을 제안하고 그 사실을 표시해 드려요.
동료 심사를 거친 영양학을 바탕으로 400+가지 건강 상태를 영양소 영향에, 220+가지 효과를 구체적인 음식에 매핑해요. 코치는 이 매핑을 사용해 두루뭉술한 조언이 아니라 구체적인 음식을 제안해요.
코치는 동료 심사를 거친 영양학 문헌과 당신의 최근 30일 기록을 참고해요. 음식을 제안해요. 보충제를 처방하거나, 진단하거나, 범위를 벗어난 개입을 권하지 않아요.
질병을 치료한다고 주장하지 않을게요. 보충제를 권하지 않을게요. 판매를 위해 없는 결핍을 지어내지 않을게요. 로드맵에 있지만 아직 실제가 아닌 것은 그렇다고 말씀드릴게요. 과학은 겸손해요. 저희도 그래요.
새로운 근거가 기존 권장 사항을 대체하면 권장 사항을 바꿔요. 그 변경 내역은 앱 안의 변경 로그에 기록해요. 코치가 출처를 찾을 수 없는 말을 한다면 저희에게 알려 주세요. 모든 이메일을 읽어요.