Seks pilarer under appen. Klart språk, ekte kilder, ærlige begrensninger.
Dekning i korte trekk
400+
tilstander i 26 kategorier. Perimenopause, rehabilitering etter operasjon, pediatri, utbrenthet og mer.
200,000+
koblinger mellom mat og tilstander, drevet av 220+ fysiologiske effektbaner
2M+
foods with 505,000 nutrient measurements from open public health data
140+
næringsstoffer med RDA-mål på tvers av 6 aldersgrupper, fra 1–3 til 70+
100+
dietter i 10 kategorier: medisinske, allergi, intoleranse, religiøse, etiske, idrett
Every food in the app comes from open public health datasets maintained by national institutes for nutrition research, with documented methodology. We don't accept user-submitted nutrient values.
Makronæringsstoffer (protein, karbohydrater, fett) er sju av disse tallene. De resterende 130+ er vitaminer, mineraler, fettsyrer, aminosyrer og bioaktive stoffer. De fleste apper hopper over dem. Det gjør ikke vi.
Pannestekt laks er en annen rad enn ovnsbakt laks. Kokt spinat er en annen rad enn rå spinat. Tilberedning endrer hvor mye næring som beholdes, og det sporer vi. Hvis en matvare ikke finnes i databasen, foreslår AI-en den nærmeste generiske matvaren og flagger den så du vet det.
Vi kobler 400+ tilstander til næringskonsekvenser og 220+ effekter til konkrete matvarer, basert på fagfellevurdert ernæringsvitenskap. Coachen bruker disse koblingene til å foreslå konkret mat, ikke generelle råd.
Coachen bygger på fagfellevurdert ernæringslitteratur pluss dine egne logger fra de siste 30 dagene. Den foreslår mat. Den forskriver ikke kosttilskudd, stiller ikke diagnoser og anbefaler ikke tiltak utenfor sitt område.
Vi vil ikke påstå at vi kurerer sykdom. Vi vil ikke pushe kosttilskudd. Vi vil ikke finne på underskudd for å drive et salg. Vi forteller deg når noe står på veikartet vårt og ennå ikke er virkelig. Vitenskapen er ydmyk; det er vi også.
Når ny forskning erstatter en anbefaling, endrer vi anbefalingen. Vi dokumenterer endringene i endringsloggen inne i appen. Ser du noen gang coachen si noe du ikke finner kilde til, skriv til oss. Vi leser hver e-post.