Sześć rzeczy, które aplikacja robi dobrze. Przeczytaj te, które mają dla ciebie znaczenie, resztę pomiń.
Snap your plate or scan a barcode. The app matches your meal to its closest entry in a nutrition database built on open public health data, splits it into ingredients you can edit, and tells you what landed and what didn't.
Pytaj o wszystko. „Dlaczego wciąż brakuje mi magnezu?” „Co dodać do śniadania, żeby mieć więcej żelaza?” Trener czyta twoje rzeczywiste spożycie, widzi luki i podpowiada jedzenie. Nie tabletki. Nie diagnozy.
Witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe, aminokwasy, sterole. Śledzone na porcję, w prawdziwych jednostkach miary. Koniec ze zgadywaniem, czy dostajesz dość cynku i czy twój stosunek omega-3 jest choć blisko tego, gdzie powinien być.
Apple Health, Samsung Health, Whoop, Garmin, Fitbit, Oura, Withings. Połącz raz, a twoja aktywność, sen i tętno będą kształtować dzienne cele składników odżywczych. 30 km na rowerze przesuwa liczby. Źle przespana noc też.
Jedno dotknięcie, jeden plik. Twój tydzień lub miesiąc spożycia, podsumowanie składników odżywczych, wykres trendu. Zrobiony tak, by dobrze się drukował i szybko czytał. Zabierz go do dietetyka, lekarza rodzinnego lub specjalisty ds. żywienia, zamiast próbować sobie przypomnieć, co było na talerzu w zeszły wtorek.
Za mało żelaza o 16:00? Aplikacja proponuje kolacje, które zamykają lukę, pasują do produktów, które już kupujesz, i nie każą ci gotować niczego egzotycznego. Tysiąc przepisów, uszeregowanych według tego, czego naprawdę potrzebuje twój dzień.
IBS, perimenopauza, rekonwalescencja po operacji, ADHD, nadciśnienie, PCOS, wypalenie. Zmapowaliśmy każdy produkt w bazie do schorzeń, których dotyczy, więc trener odpowiada na pytanie "czy to dla mnie OK?" w kilka sekund: nie na podstawie wątku na forum, lecz recenzowanych ścieżek fizjologicznych.
Większość aplikacji żywieniowych zakłada jedno ciało: 30-letniego dorosłego. My modelujemy cele RDA w sześciu przedziałach etapów życia, więc 9-latek, 32-letnia kobieta w ciąży i 72-latek widzą liczby odpowiadające temu, czego naprawdę potrzebuje ich ciało.
Medyczne (nerkowa, cukrzycowa, low-FODMAP, ketogeniczna). Alergie (orzeszki ziemne, gluten, skorupiaki, nabiał). Nietolerancje (laktoza, histamina, FODMAP). Religijne (halal, koszerna). Etyczne (wegańska, wegetariańska). Sportowe. Każda ma wbudowane proporcje makroskładników i dopuszczalne produkty, a nie tylko przełącznik.
Bez karty. Bez spamu. Bezpłatne konto, jeden dzień jedzenia, prawdziwy raport.