Sześć filarów pod aplikacją. Prosty język, prawdziwe źródła, uczciwe ograniczenia.
Zakres w skrócie
400+
schorzeń w 26 kategoriach. Perimenopauza, rekonwalescencja po operacji, pediatria, wypalenie i więcej.
200,000+
powiązań żywności ze schorzeniami opartych na 220+ fizjologicznych ścieżkach działania
2M+
foods with 505,000 nutrient measurements from open public health data
140+
składników odżywczych z celami RDA w 6 grupach wiekowych, od 1–3 do 70+
100+
diet w 10 kategoriach: medyczne, alergie, nietolerancje, religijne, etyczne, sportowe
Every food in the app comes from open public health datasets maintained by national institutes for nutrition research, with documented methodology. We don't accept user-submitted nutrient values.
Makroskładniki (białko, węglowodany, tłuszcz) to siedem z tych liczb. Pozostałe 130+ to witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe, aminokwasy i substancje bioaktywne. Większość aplikacji je pomija. My nie.
Łosoś smażony na patelni to inny wiersz niż łosoś pieczony w piekarniku. Gotowany szpinak to inny wiersz niż surowy. Gotowanie zmienia zachowanie składników odżywczych i my to śledzimy. Jeśli produktu nie ma w bazie, AI proponuje najbliższy odpowiednik generyczny i wyraźnie to oznacza.
Mapujemy 400+ schorzeń na implikacje dla składników odżywczych i 220+ efektów na konkretne produkty, w oparciu o recenzowaną naukę o żywieniu. Trener używa tych powiązań, aby proponować konkretne jedzenie, a nie ogólne rady.
Trener opiera się na recenzowanej literaturze naukowej o żywieniu oraz na twoich zapisach z ostatnich 30 dni. Proponuje jedzenie. Nie przepisuje suplementów, nie diagnozuje i nie zaleca interwencji poza swoim zakresem.
Nie będziemy twierdzić, że leczymy choroby. Nie będziemy wciskać suplementów. Nie będziemy wymyślać niedoborów, by napędzić sprzedaż. Powiemy ci, gdy coś jest w naszych planach, a jeszcze nie istnieje. Nauka jest skromna; my też.
Gdy nowe dowody zastępują zalecenie, zmieniamy zalecenie. Dokumentujemy te zmiany w dzienniku zmian w aplikacji. Jeśli kiedykolwiek zobaczysz, że trener mówi coś, czego nie da się poprzeć źródłem, napisz do nas. Czytamy każdy e-mail.