Seis coisas que o app faz bem. Leia as que importam para você, pule o resto.
Snap your plate or scan a barcode. The app matches your meal to its closest entry in a nutrition database built on open public health data, splits it into ingredients you can edit, and tells you what landed and what didn't.
Pergunte o que quiser. "Por que ainda estou com pouco magnésio?" "O que posso adicionar ao café da manhã para ter mais ferro?" O coach lê sua ingestão real, vê as lacunas e sugere alimentos. Não comprimidos. Não diagnósticos.
Vitaminas, minerais, ácidos graxos, aminoácidos, esteróis. Acompanhados por porção, com unidades de medida reais. Chega de adivinhar se você consumiu zinco suficiente ou se a sua proporção de ômega-3 está perto de onde deveria.
Apple Health, Samsung Health, Whoop, Garmin, Fitbit, Oura, Withings. Conecte uma vez e suas métricas de atividade, sono e frequência cardíaca moldam as metas de nutrientes do dia. Um pedal de 30 km mexe nos números. Uma noite mal dormida também.
Um toque, um arquivo. Sua semana ou mês de consumo, seu resumo de nutrientes, seu gráfico de tendência. Feito para imprimir limpo e ler rápido. Leve para sua nutricionista, clínico geral ou nutrólogo em vez de tentar descrever o que você comeu na terça passada.
Falta ferro às 16h? O app sugere jantares que fecham a lacuna, combinam com os alimentos que você já compra e não exigem cozinhar nada exótico. Mil receitas, classificadas pelo que seu dia realmente precisa.
SII, perimenopausa, recuperação pós-operatória, TDAH, hipertensão, SOP, burnout. Mapeamos cada alimento da base de dados para as condições que ele afeta, então o coach responde "isso é OK para mim?" em segundos, não com base em um fórum, mas em vias revisadas por pares.
A maioria dos apps de nutrição presume um único corpo: um adulto de 30 anos. Nós modelamos metas de IDR em seis faixas de fase da vida, então uma criança de 9 anos, uma gestante de 32 e uma pessoa de 72 veem números que refletem o que o corpo delas realmente precisa.
Médicas (renal, diabética, baixo FODMAP, cetogênica). Alergias (amendoim, glúten, frutos do mar, laticínios). Intolerâncias (lactose, histamina, FODMAP). Religiosas (halal, kosher). Éticas (vegana, vegetariana). Esportivas. Cada uma vem com razões de macros e elegibilidade de alimentos já configuradas, não só um botão.
Sem cartão. Sem spam. Uma conta grátis, um único dia de comida, um relatório de verdade.