Seis pilares por baixo do app. Linguagem simples, fontes reais, limites honestos.
Cobertura em resumo
400+
condições em 26 categorias. Perimenopausa, recuperação de cirurgia, pediatria, burnout e mais.
200,000+
mapeamentos alimento-condição baseados em 220+ vias de efeitos fisiológicos
2M+
foods with 505,000 nutrient measurements from open public health data
140+
nutrientes com metas de IDR em 6 faixas etárias, de 1–3 anos até 70+
100+
dietas em 10 categorias: médicas, alergias, intolerâncias, religiosas, éticas, esportivas
Every food in the app comes from open public health datasets maintained by national institutes for nutrition research, with documented methodology. We don't accept user-submitted nutrient values.
Os macros (proteína, carboidratos, gordura) são sete desses números. Os outros 130+ são vitaminas, minerais, ácidos graxos, aminoácidos e bioativos. Pular esses é o que a maioria dos apps faz. Nós não.
Salmão grelhado na frigideira é uma linha diferente de salmão assado no forno. Espinafre cozido é uma linha diferente de espinafre cru. O cozimento altera a retenção de nutrientes, e nós monitoramos isso. Se um alimento não está na base de dados, a IA sugere o genérico mais próximo e sinaliza para você saber.
Mapeamos 400+ condições de saúde para implicações nutricionais e 220+ efeitos para alimentos específicos, com base em ciência da nutrição revisada por pares. O coach usa esses mapeamentos para sugerir alimentos específicos, não conselhos genéricos.
O coach se baseia em literatura científica de nutrição revisada por pares e nos seus próprios registros dos últimos 30 dias. Ele sugere comida. Não prescreve suplementos, não diagnostica nem recomenda intervenções fora do seu escopo.
Não vamos alegar que curamos doenças. Não vamos empurrar suplementos. Não vamos inventar déficits para fechar uma venda. Vamos avisar quando algo estiver no nosso roadmap e ainda não for real. A ciência é humilde; nós também.
Quando novas evidências superam uma recomendação, mudamos a recomendação. Documentamos essas mudanças no changelog dentro do app. Se um dia você vir o coach dizer algo cuja fonte não consegue encontrar, escreva para nós. Lemos todos os e-mails.