Șase lucruri pe care aplicația le face bine. Citește-le pe cele care contează pentru tine, sari peste rest.
Snap your plate or scan a barcode. The app matches your meal to its closest entry in a nutrition database built on open public health data, splits it into ingredients you can edit, and tells you what landed and what didn't.
Întreabă-l orice. „De ce tot am lipsă de magneziu?” „Ce pot adăuga la micul dejun pentru fier?” Antrenorul citește aportul tău real, vede deficitele și sugerează alimente. Nu pastile. Nu diagnostice.
Vitamine, minerale, acizi grași, aminoacizi, steroli. Urmărite per porție, cu unități de măsură reale. Gata cu ghicitul dacă ai luat destul zinc sau dacă raportul tău de omega-3 e măcar aproape de unde ar trebui să fie.
Apple Health, Samsung Health, Whoop, Garmin, Fitbit, Oura, Withings. Conectezi o singură dată, iar activitatea, somnul și pulsul modelează țintele de nutrienți ale zilei. O tură de 30 km pe bicicletă mișcă cifrele. La fel și o noapte proastă.
O atingere, un fișier. Săptămâna sau luna ta de aport, rezumatul nutrienților, graficul de tendință. Făcut să se imprime curat și să se citească rapid. Du-l la dieteticianul, medicul de familie sau nutriționistul tău în loc să încerci să descrii ce ai mâncat marțea trecută.
Lipsă de fier la ora 16? Aplicația sugerează cine care acoperă lacuna, se potrivesc cu alimentele pe care le cumperi deja și nu te pun să gătești ceva exotic. O mie de rețete, ordonate după ce are nevoie ziua ta cu adevărat.
SII, perimenopauză, recuperare post-operatorie, ADHD, hipertensiune, SOP, burnout. Am corelat fiecare aliment din baza de date cu afecțiunile pe care le influențează, ca să poată răspunde coach-ul la „e OK pentru mine?” în câteva secunde, nu dintr-un forum, ci din căi fiziologice validate științific.
Majoritatea aplicațiilor de nutriție presupun un singur corp: un adult de 30 de ani. Noi modelăm țintele DZR pe șase intervale de etape ale vieții, astfel încât un copil de 9 ani, o femeie însărcinată de 32 de ani și o persoană de 72 de ani văd fiecare cifre care reflectă ce are nevoie corpul lor cu adevărat.
Medicale (renală, diabetică, low-FODMAP, ketogenică). Alergii (arahide, gluten, fructe de mare, lactate). Intoleranțe (lactoză, histamină, FODMAP). Religioase (halal, cușer). Etice (vegană, vegetariană). Sportive. Fiecare are raporturi de macronutrienți și eligibilitatea alimentelor integrate, nu doar un comutator.
Fără card. Fără spam. Un cont gratuit, o singură zi de mâncare, un raport real.