Trei pași.
Cam un minut pe masă.

Scanează, urmărește, coach. Bucla care închide distanța dintre „cred că mănânc ok” și a ști cu adevărat.

01

Scanează masa. Nu caloriile.

Deschide camera, îndreapt-o spre farfurie sau spre un cod de bare. Aplicația descompune masa în ingredientele pe care le vede, te lasă să ajustezi porțiile și potrivește fiecare element cu profilul său de nutrienți din baze de date naționale reale.

  • Foto, cod de bare sau căutare.
  • Gătit și crud, ținute separat.
  • Editează înainte de a salva.
02

Urmărește cum se construiește imaginea pe parcursul zilei.

Fiecare masă se adaugă la o imagine nutrițională în continuă actualizare, nu la o singură linie de calorii. Până la cină vezi exact unde ai ajuns, ce DZR-uri ai închis și care mai au nevoie de ajutor.

  • 140+ nutrienți în timp real, nu la sfârșitul zilei.
  • Țintele DZR se adaptează la dispozitivele tale purtabile.
  • Tendință săptămânală, nu vinovăție zilnică.
03

Întreabă antrenorul. Primești mâncare, nu predici.

Lipsă de fier? De magneziu? Coach-ul îți citește ultimele treizeci de zile, știe ce mănânci cu adevărat și sugerează cine care acoperă lacuna. Fără suplimente, fără planuri de dietă pe care nu le vei urma.

  • Antrenat pe aportul tău real.
  • Sugerează alimente, nu pastile.
  • Răspunsuri în câteva secunde.

Cum arată bucla când chiar funcționează.

08:12

Micul dejun scanat.

Ovăz, afine, nuci. Aplicația semnalează deja un nivel scăzut de B12 pentru azi. Coach-ul sugerează să adaugi un iaurt.

13:40

Prânz salvat.

Dispozitivul purtabil arată că alergarea de ieri a crescut nevoia de fier. Prânzul a acoperit jumătate din gol. Trei nutrienți încă lipsă.

19:05

Antrenorul răspunde.

„Cină care acoperă deficitele de azi?” Două rețete sugerate. Una durează cincisprezece minute.

Rulează bucla o dată.
Vei simți diferența.

Începe gratuit