Șase piloni sub aplicație. Limbaj simplu, surse reale, limite sincere.
Acoperire pe scurt
400+
afecțiuni în 26 categorii. Perimenopauză, recuperare după operație, pediatrie, burnout și altele.
200,000+
corelări aliment-afecțiune bazate pe 220+ căi de efecte fiziologice
2M+
foods with 505,000 nutrient measurements from open public health data
140+
nutrienți cu ținte DZR în 6 grupe de vârstă, de la 1–3 ani până la 70+
100+
diete în 10 categorii: medicale, alergii, intoleranțe, religioase, etice, sportive
Every food in the app comes from open public health datasets maintained by national institutes for nutrition research, with documented methodology. We don't accept user-submitted nutrient values.
Macronutrienții (proteine, carbohidrați, grăsimi) sunt șapte dintre acele cifre. Restul de 130+ sunt vitamine, minerale, acizi grași, aminoacizi și compuși bioactivi. Majoritatea aplicațiilor îi sar. Noi nu.
Somonul prăjit în tigaie este un rând diferit de somonul copt la cuptor. Spanacul fiert este un rând diferit de spanacul crud. Gătitul schimbă retenția nutrienților, iar noi urmărim asta. Dacă un aliment nu e în baza de date, AI-ul sugerează cel mai apropiat echivalent generic și îl marchează, ca să știi.
Corelăm 400+ afecțiuni cu implicații asupra nutrienților și 220+ efecte cu alimente specifice, pe baza științei nutriției evaluate de specialiști. Antrenorul folosește aceste corelații ca să sugereze alimente concrete, nu sfaturi generale.
Antrenorul se bazează pe literatura de nutriție evaluată de specialiști plus propriile tale jurnale din ultimele 30 de zile. Sugerează alimente. Nu prescrie suplimente, nu diagnostichează și nu recomandă intervenții în afara ariei sale.
Nu vom pretinde că vindecăm boli. Nu vom împinge suplimente. Nu vom inventa deficite ca să vindem. Îți vom spune când ceva este pe planul nostru și încă nu e real. Știința e modestă; la fel suntem și noi.
Când dovezi noi înlocuiesc o recomandare, schimbăm recomandarea. Documentăm aceste schimbări în jurnalul de modificări din aplicație. Dacă vezi vreodată antrenorul spunând ceva ce nu poți verifica la sursă, scrie-ne. Citim fiecare e-mail.