Шест ствари које апликација ради добро. Прочитај оне које су ти важне, остале прескочи.
Snap your plate or scan a barcode. The app matches your meal to its closest entry in a nutrition database built on open public health data, splits it into ingredients you can edit, and tells you what landed and what didn't.
Питај га било шта. „Зашто ми и даље недостаје магнезијум?“ „Шта да додам доручку због гвожђа?“ Тренер чита твој стварни унос, види празнине и предлаже храну. Не пилуле. Не дијагнозе.
Витамини, минерали, масне киселине, аминокиселине, стероли. Праћени по порцији, са стварним мерним јединицама. Нема више нагађања да ли имаш довољно цинка или да ли је твој однос омега-3 уопште близу тога где би требало да буде.
Apple Health, Samsung Health, Whoop, Garmin, Fitbit, Oura, Withings. Повежи једном и твоја активност, сан и пулс обликују дневне нутритивне циљеве. Вожња бицикла од 30 km помера бројке. Исто и лоша ноћ.
Један додир, један фајл. Твоја недеља или месец уноса, твој преглед нутријената, твој график трендова. Направљен да се чисто штампа и брзо чита. Понеси га дијететичару, лекару опште праксе или нутриционисти уместо да покушаваш да опишеш шта си јео прошлог уторка.
Недостаје ти гвожђе у 16h? Апликација предлаже вечере које попуњавају недостатак, уклапају се у намирнице које већ купујеш и не терају те да куваш нешто егзотично. Хиљаду рецепата, рангираних по ономе што твом дану заиста треба.
IBS, перименопауза, опоравак после операције, ADHD, хипертензија, PCOS, прегоревање. Мапирали смо сваку намирницу у бази на стања на која утиче, па тренер може да одговори на питање „да ли је ово у реду за мене?“ за неколико секунди: не на основу форума, већ рецензираних путева.
Већина апликација за исхрану претпоставља једно тело: одраслу особу од 30 година. Ми моделујемо RDA циљеве за шест животних фаза, па деветогодишњак, трудница од 32 године и особа од 72 године виде бројке које одражавају оно што њиховом телу заиста треба.
Медицинске (бубрежна, дијабетичка, ниско-FODMAP, кетогена). Алергије (кикирики, глутен, шкољке, млечни производи). Нетолеранције (лактоза, хистамин, FODMAP). Верске (халал, кошер). Етичке (веганска, вегетаријанска). Спортске. Свака има уграђене односе макронутријената и подобност намирница, а не само прекидач.
Без картице. Без спама. Бесплатан налог, један дан хране, прави извештај.