Шест стубова испод апликације. Једноставан језик, прави извори, искрена ограничења.
Покривеност укратко
400+
стања у 26 категорија. Перименопауза, опоравак од операције, педијатрија, изгарање и још.
200,000+
мапирања храна и стање, заснованих на 220+ физиолошких путева дејства
2M+
foods with 505,000 nutrient measurements from open public health data
140+
нутријената са RDA циљевима у 6 старосних група, од 1–3 до 70+
100+
дијета у 10 категорија: медицинске, алергије, интолеранције, верске, етичке, спортске
Every food in the app comes from open public health datasets maintained by national institutes for nutrition research, with documented methodology. We don't accept user-submitted nutrient values.
Макронутријенти (протеини, угљени хидрати, масти) су седам од тих бројки. Преосталих 130+ су витамини, минерали, масне киселине, аминокиселине и биоактивне материје. Већина апликација их прескаче. Ми не.
Лосос пржен у тигању је засебан ред у односу на лосос печен у рерни. Кувани спанаћ је засебан ред у односу на сирови спанаћ. Кување мења задржавање нутријената, и ми то пратимо. Ако намирница није у бази, AI предлаже најближу генеричку и означава је да знаш.
Мапирамо 400+ здравствених стања на нутритивне последице и 220+ ефеката на конкретне намирнице, на основу рецензиране науке о исхрани. Тренер користи ова мапирања да предложи конкретну храну, а не уопштене савете.
Тренер се ослања на рецензирану литературу о исхрани и на твојих последњих 30 дана записа. Предлаже храну. Не преписује суплементе, не поставља дијагнозе и не препоручује интервенције изван свог делокруга.
Нећемо тврдити да лечимо болести. Нећемо гурати суплементе. Нећемо измишљати дефиците да бисмо нешто продали. Рећи ћемо ти када је нешто на нашој мапи пута, а још није стварно. Наука је скромна; такви смо и ми.
Када нови докази замене неку препоруку, мењамо препоруку. Те измене документујемо у дневнику измена унутар апликације. Ако икада видиш да тренер каже нешто за шта не можеш наћи извор, пиши нам. Читамо сваки имејл.