Sex saker appen gör bra. Läs de som spelar roll för dig, hoppa över resten.
Snap your plate or scan a barcode. The app matches your meal to its closest entry in a nutrition database built on open public health data, splits it into ingredients you can edit, and tells you what landed and what didn't.
Fråga vad som helst. "Varför har jag fortfarande för lite magnesium?" "Vad kan jag lägga till i frukosten för järn?" Coachen läser ditt verkliga intag, ser luckorna och föreslår mat. Inte piller. Inga diagnoser.
Vitaminer, mineraler, fettsyror, aminosyror, steroler. Spårade per portion, med riktiga måttenheter. Slut på gissningar om du fått i dig tillräckligt med zink eller om din omega-3-kvot ligger i närheten av där den borde vara.
Apple Health, Samsung Health, Whoop, Garmin, Fitbit, Oura, Withings. Anslut en gång så formar din aktivitet, sömn och puls dagens näringsmål. En cykeltur på 30 km flyttar siffrorna. Det gör en dålig natt också.
Ett tryck, en fil. Din vecka eller månad av intag, din näringssammanfattning, din trendkurva. Byggd för att skrivas ut rent och läsas snabbt. Ta med den till din dietist, husläkare eller nutritionist i stället för att försöka beskriva vad du åt förra tisdagen.
Ont om järn klockan 16? Appen föreslår middagar som täpper till luckan, passar den mat du redan köper och inte tvingar dig att laga något exotiskt. Tusen recept, rankade efter vad din dag faktiskt behöver.
IBS, perimenopaus, återhämtning efter operation, ADHD, högt blodtryck, PCOS, utmattning. Vi har kopplat varje livsmedel i databasen till de hälsotillstånd det påverkar, så att coachen kan svara på "är det här okej för mig?" på några sekunder: inte från en forumtråd, utan från granskade forskningsvägar.
De flesta kostappar utgår från en enda kropp: en vuxen 30-åring. Vi modellerar RDI-mål över sex livsskeden, så att en 9-åring, en gravid 32-åring och en 72-åring var och en ser siffror som speglar vad deras kropp faktiskt behöver.
Medicinska (njur-, diabetes-, låg-FODMAP, ketogen). Allergi (jordnöt, gluten, skaldjur, mjölk). Intolerans (laktos, histamin, FODMAP). Religiösa (halal, kosher). Etiska (vegan, vegetarian). Idrott. Var och en har makrofördelning och tillåtna livsmedel inbyggda, inte bara en knapp.
Inget kort. Ingen spam. Ett gratiskonto, en enda dags mat, en riktig rapport.