Tre steg.
Ungefär en minut per måltid.

Skanna, spåra, coacha. Loopen som stänger gapet mellan "jag tror att jag äter okej" och att veta.

01

Skanna måltiden. Inte kalorierna.

Öppna kameran och rikta den mot tallriken eller en streckkod. Appen delar upp måltiden i de ingredienser den ser, låter dig justera portionerna och matchar varje ingrediens mot sin näringsprofil från riktiga nationella databaser.

  • Foto, streckkod eller sök.
  • Tillagat och rått hålls isär.
  • Redigera innan du sparar.
02

Se bilden byggas upp under dagen.

Varje måltid bygger på en löpande näringsbild, inte en enda kalorirad. Vid middagstid ser du exakt var du landade, vilka RDI du nått och vilka som fortfarande behöver hjälp.

  • 140+ näringsämnen i realtid, inte i slutet av dagen.
  • RDI-målen anpassar sig efter dina wearables.
  • Veckotrend, inte daglig skuld.
03

Fråga coachen. Få mat, inte föreläsningar.

Ont om järn? Magnesium? Coachen läser dina senaste trettio dagar, vet vad du faktiskt äter och föreslår middagar som täpper till luckan. Inga kosttillskott, inga dietplaner du inte kommer att följa.

  • Tränad på ditt verkliga intag.
  • Föreslår mat, inte piller.
  • Svar på några sekunder.

Så ser loopen ut när den faktiskt fungerar.

08:12

Frukost skannad.

Havre, blåbär, valnöt. Appen flaggar redan lågt B12 för dagen. Coachen föreslår ett byte till yoghurt.

13:40

Lunch sparad.

Din wearable visar att gårdagens löprunda ökade järnbehovet. Lunchen täckte halva bristen. Tre näringsämnen saknas fortfarande.

19:05

Coachen svarar.

"Middag som täcker dagens luckor?" Två recept föreslagna. Ett tar en kvart.

Kör loopen en gång.
Du kommer att känna skillnaden.

Börja gratis