För den version av dig
som behöver få tillbaka grunderna.
Utbrändhet, efter sjukdom, efter operation, peri- och postmenopaus. Dina näringsbehov förändras i de här faserna. De flesta appar märker det inte.
Återhämtning är den väg vi får flest mejl om. Folk kommer av antibiotika, ut från en sjukhusvistelse, genom cellgiftsbehandling, ut på andra sidan av långtidscovid eller in i perimenopausen, och de säger: "Något känns annorlunda och jag vet inte längre vad jag ska äta."
Återhämtningsvägen tar det här på allvar. Vi låtsas inte att en generisk matsedel löser det. Vi lyssnar på dina wearable-data, dina loggade måltider och de hälsotillstånd du angett, och vi föreslår mat som stöttar det din kropp redan försöker göra.
Inga tillskott som trycks på dig. Inga detoxpåståenden. Bara konkreta matval för en kropp som ber om mer järn, mer protein, mer magnesium eller mer karotenoider än förut.
Tillståndsanpassade mål.
Koppla din situation (återhämtning, perimenopaus, kronisk trötthet, efter operation) till näringsmål som vi justerat tillsammans med våra kliniska rådgivare.
Dagar som tar hänsyn till wearables.
På dagar med låg HRV föreslår appen mjukare, mer näringstät mat. På starkare dagar breddas menyn.
Klinikerklar export.
Ta med PDF:en till din husläkare, dietist eller specialist i stället för att beskriva vad du åt förra tisdagen.
Ingen dietideologi.
Om något fungerar för dig behåller vi det. Om det inte gör det ändrar vi det.