Sex pelare under appen. Klarspråk, riktiga källor, ärliga begränsningar.
Täckning i korthet
400+
tillstånd i 26 kategorier. Perimenopaus, återhämtning efter operation, pediatrik, utbrändhet och mer.
200,000+
kopplingar mellan livsmedel och hälsotillstånd, drivna av 220+ fysiologiska effektvägar
2M+
foods with 505,000 nutrient measurements from open public health data
140+
näringsämnen med RDI-mål i 6 åldersgrupper, från 1–3 till 70+
100+
dieter i 10 kategorier: medicinska, allergi, intolerans, religiösa, etiska, idrott
Every food in the app comes from open public health datasets maintained by national institutes for nutrition research, with documented methodology. We don't accept user-submitted nutrient values.
Makron (protein, kolhydrater, fett) är sju av de siffrorna. De återstående 130+ är vitaminer, mineraler, fettsyror, aminosyror och bioaktiva ämnen. De flesta appar hoppar över dem. Det gör inte vi.
Stekt lax är en annan rad än ugnsbakad lax. Kokt spenat är en annan rad än rå spenat. Tillagning påverkar hur mycket näring som finns kvar, och det spårar vi. Om ett livsmedel inte finns i databasen föreslår AI:n det närmaste generiska alternativet och flaggar det så att du vet.
Vi kopplar 400+ hälsotillstånd till näringskonsekvenser och 220+ effekter till specifika livsmedel, baserat på granskad näringsforskning. Coachen använder dessa kopplingar för att föreslå specifik mat, inte generella råd.
Coachen hänvisar till granskad näringsforskning plus dina egna loggar från de senaste 30 dagarna. Den föreslår mat. Den skriver inte ut kosttillskott, ställer inga diagnoser och rekommenderar inga åtgärder utanför sitt område.
Vi kommer inte att påstå att vi botar sjukdomar. Vi kommer inte att pusha kosttillskott. Vi kommer inte att hitta på brister för att driva en försäljning. Vi berättar när något finns på vår färdplan men ännu inte är verklighet. Vetenskapen är ödmjuk; det är vi också.
När nya rön ersätter en rekommendation ändrar vi rekommendationen. Vi dokumenterar ändringarna i ändringsloggen i appen. Om du någonsin ser coachen säga något du inte kan hitta en källa till, skriv till oss. Vi läser varje mejl.