Temellere yeniden ihtiyaç duyan
hâlin için.
Tükenmişlik, hastalık sonrası, ameliyat sonrası, perimenopoz ve menopoz sonrası. Bu dönemlerde besin öğesi ihtiyaçların değişir. Çoğu uygulama fark etmez.
İyileşme, en çok e-posta aldığımız yol. İnsanlar antibiyotik kürünü bitiriyor, hastaneden çıkıyor, kemoterapiden geçiyor, uzun COVID'in öbür ucundan çıkıyor ya da perimenopoza giriyor ve bize şunu söylüyor: "Bir şeyler farklı hissettiriyor ve artık ne yiyeceğimi bilmiyorum."
Toparlanma yolu bunu dürüstçe ele alır. Genel bir öğün planının bunu çözdüğünü iddia etmeyiz. Giyilebilir cihaz verilerini, kaydettiğin öğünleri ve belirlediğin sağlık durumu işaretlerini dinler ve bedeninin zaten yapmaya çalıştığı şeyi destekleyen yiyecekler öneririz.
Takviye dayatması yok. Detoks iddiası yok. Sadece eskisinden daha fazla demir, protein, magnezyum veya karotenoid isteyen bir vücut için somut gıda seçimleri.
Sağlık durumuna duyarlı hedefler.
Durumunu (iyileşme, perimenopoz, kronik yorgunluk, ameliyat sonrası) klinik danışmanlarımızla ayarladığımız besin öğesi hedefleriyle eşleştir.
Giyilebilir cihazları bilen günler.
Düşük HRV olan günlerde uygulama daha yumuşak, daha yoğun gıdalar öneriyor. Güçlü günlerde menüyü genişletiyor.
Klinisyene hazır dışa aktarma.
Geçen salı ne yediğini anlatmak yerine PDF'i aile hekimine, diyetisyenine veya uzmanına götür.
Diyet ideolojisi yok.
Senin için işe yarıyorsa koruruz. Yaramıyorsa değiştiririz.