Шість речей, які застосунок робить добре. Прочитайте ті, що важливі для вас, решту пропустіть.
Snap your plate or scan a barcode. The app matches your meal to its closest entry in a nutrition database built on open public health data, splits it into ingredients you can edit, and tells you what landed and what didn't.
Запитайте будь-що. "Чому мені досі бракує магнію?" "Що додати до сніданку заради заліза?" Коуч читає ваше реальне споживання, бачить прогалини та пропонує їжу. Не пігулки. Не діагнози.
Вітаміни, мінерали, жирні кислоти, амінокислоти, стероли. Відстежуються на порцію, у реальних одиницях вимірювання. Більше не треба гадати, чи вистачило вам цинку й чи ваше співвідношення омега-3 хоч трохи близьке до потрібного.
Apple Health, Samsung Health, Whoop, Garmin, Fitbit, Oura, Withings. Підключіть один раз, і ваша активність, сон і пульс формуватимуть денні цілі за нутрієнтами. 30 км на велосипеді змінюють цифри. Погана ніч теж.
Один дотик, один файл. Ваш тиждень або місяць споживання, підсумок нутрієнтів, графік тренду. Створено, щоб чисто друкуватися й швидко читатися. Візьміть його до дієтолога, сімейного лікаря чи нутриціолога замість того, щоб описувати, що ви їли минулого вівторка.
Бракує заліза о 16:00? Застосунок пропонує вечері, які закривають прогалину, складаються з продуктів, які ви вже купуєте, і не змушують готувати щось екзотичне. Тисяча рецептів, відсортованих за тим, чого насправді потребує ваш день.
СПК, перименопауза, відновлення після операції, СДУГ, гіпертонія, СПКЯ, вигорання. Ми зіставили кожен продукт у базі зі станами, на які він впливає, тож коуч відповідає на запитання «чи можна мені це?» за секунди: не з форуму, а на основі рецензованих наукових шляхів.
Більшість застосунків для харчування припускають одне тіло: 30-річного дорослого. Ми моделюємо цілі RDA для шести вікових діапазонів, тож 9-річна дитина, вагітна 32-річна жінка і 72-річна людина бачать цифри, які відповідають реальним потребам їхнього тіла.
Медичні (ниркова, діабетична, low-FODMAP, кетогенна). Алергії (арахіс, глютен, молюски, молочні продукти). Непереносимості (лактоза, гістамін, FODMAP). Релігійні (халяль, кошер). Етичні (веганська, вегетаріанська). Спортивні. У кожній закладено співвідношення макросів і допустимість продуктів, а не просто перемикач.
Без картки. Без спаму. Безкоштовний обліковий запис, один день їжі, справжній звіт.