Snap your plate or scan a barcode. The app matches your meal to its closest entry in a nutrition database built on open public health data, splits it into ingredients you can edit, and tells you what landed and what didn't.
随便问它什么。“为什么我还缺镁？”“早餐加什么能补铁？”教练读取你的真实摄入，看到缺口，然后推荐食物。不是药片。不是诊断。
维生素、矿物质、脂肪酸、氨基酸、固醇。按每份追踪，使用真实计量单位。不用再猜锌是否摄入够了，或者你的 omega-3 比例到底离目标有多远。
Apple Health、Samsung Health、Whoop、Garmin、Fitbit、Oura、Withings。连接一次，你的活动、睡眠和心率数据就会影响当天的营养素目标。30 公里的骑行会改变数字。睡得不好也会。
一键，一个文件。你一周或一个月的摄入、营养素摘要、趋势图。打印清晰，阅读快速。带给你的营养师、全科医生或营养顾问，不必再努力回忆上周二吃了什么。
下午 4 点铁摄入不足？应用会推荐能补上缺口的晚餐，用的是你平时就买的食材，不会让你做什么稀奇菜。上千道食谱，按你今天真正需要的排序。
肠易激综合征、围绝经期、术后恢复、ADHD、高血压、多囊卵巢综合征、职业倦怠。我们已把数据库中的每一种食物映射到它所影响的健康状况，所以教练能在几秒内回答“这个适合我吗？”，依据不是论坛帖子，而是经过同行评审的通路。
大多数营养应用只假设一种身体：30 岁的成年人。我们按六个人生阶段区间建模 RDA 目标，所以 9 岁的孩子、怀孕的 32 岁女性和 72 岁的老人看到的数字，都反映各自身体的真实需求。
医疗类（肾病、糖尿病、低 FODMAP、生酮）。过敏类（花生、麸质、贝类、乳制品）。不耐受类（乳糖、组胺、FODMAP）。宗教类（清真、犹太洁食）。伦理类（纯素、素食）。运动类。每一种都内置了宏量营养素比例和食物适用性，而不只是一个开关。