01
扫描的是餐食。不是卡路里。
打开相机，对准你的餐盘或条形码。应用会把这顿饭拆解为它识别到的食材，让你调整分量，并把每一项与真实国家数据库中的营养素档案匹配。
- 拍照、扫码或搜索。
- 熟食与生食分开记录。
- 保存前可先编辑。
三步。
每餐大约一分钟。
扫描、追踪、教练。这个循环弥合了“我觉得我吃得还行”和真正知道之间的差距。
02
看着全貌在一天中逐渐成形。
每一餐都会累积成一幅持续更新的营养素图景，而不只是一行热量数字。到晚餐时，你能清楚看到自己处于什么位置，哪些 RDA 已经达标，哪些还需要补足。
- 140+ 种营养素实时更新，不用等到一天结束。
- RDA 目标会根据你的可穿戴设备调整。
- 看每周趋势，不做每日自责。
03
问教练。得到的是食物，不是说教。
缺铁？缺镁？教练读取你最近三十天的数据，了解你真正吃了什么，并推荐能补上缺口的晚餐。不推补充剂，不给你坚持不下去的饮食计划。
- 基于你真实的摄入数据训练。
- 推荐食物，不推药片。
- 几秒钟内得到答案。
真正运转起来时，
这个循环是什么样子。
08:12
早餐已扫描。
燕麦、蓝莓、核桃。应用已标记今天 B12 偏低。教练建议换成酸奶。
13:40
午餐已保存。
可穿戴设备显示昨天的跑步提高了铁的需求。午餐补上了一半缺口。还有三种营养素不足。
19:05
教练回答。
“能补上今天缺口的晚餐？”推荐了两道食谱。其中一道十五分钟就能做好。